水の便利帳
美容と健康

水分は人間が生きていくために必要ですが、当然のことながら美容や健康のためにも水分補給は大切です。

体内の水分は健康のために様々な働きをしています。
・体内で栄養分を運ぶ
・血液の濃度のバランスを調整する
・汗をかく事で体温を調整する
・体内で不要となった物を尿や便として排泄する

もし体内の水分が不足してしまったら、このような働きに支障をきたしてしまいます。

美容というと、美容液、美容クリーム、パックなどで肌のお手入れをする事が一番良い方法のように考えてしまいますが、それらは補助的な手段にしか過ぎません。 外部から働きかけても、お肌自体の活性化の効果はあまり期待出来ないからです。本当にお手入れしなくてはならない細胞は体の内側から作られているのです。

健康な細胞を作り、綺麗な肌を保つには食事やお水に気を配らなくてはいけません。 十分な水を補給する事で新陳代謝が良くなり、細胞の老化を防いでいつまでもみずみずしいお肌を保てるのです。